El ayuno intermitente se ha convertido en una práctica popular en el mundo de la nutrición y el bienestar. Consiste en alternar períodos de ayuno con períodos de alimentación, y puede ofrecer varios beneficios para la salud. En esta entrada,…
¿Qué es un menú equilibrado? Un menú equilibrado incluye alimentos que cubren todas las necesidades nutricionales: • Proteínas: Carnes magras, pescado, huevos, legumbres y tofu. • Carbohidratos complejos: Arroz integral, pasta, quinoa, avena y pan integral. • Grasas saludables: Aceite…
Los nutricionistas más baratos de España Si quieres mejorar tu dieta y tu salud en general, pero tienes un presupuesto ajustado, quizá te preguntes si es posible encontrar un nutricionista que no te haga saltar la banca. La buena noticia…
