Categoría Lifestyle

El Pequeño Nicolás y cómo cambió su vida con la calistenia Francisco Nicolás Gómez Iglesias, conocido popularmente como el Pequeño Nicolás o Fran para sus amigos, es una figura que acaparó titulares por sus escándalos en el mundo político y…

La calistenia es un sistema de entrenamiento basado en movimientos naturales que trabajan grandes grupos musculares. Desde flexiones hasta dominadas, este tipo de ejercicio mejora la funcionalidad del cuerpo y fortalece la musculatura de manera equilibrada. Principales beneficios de la…