Informacion sobre alimentos y su impacto en el ser humano
¿Son los alimentos 0% grasa realmente saludables? En las últimas décadas, los productos etiquetados como “0% grasa” se posicionaron como una solución para quienes buscaban cuidar su salud y peso. Sin embargo, Ana Luzón, técnica en nutrición y dietética, ha…
El entrenamiento de fuerza ha dejado de ser exclusivo de los hombres. Cada vez más mujeres se suman a esta práctica, atraídas por sus beneficios para la salud física, mental y emocional. Además, celebridades y profesionales de la salud han…
La Navidad no tiene por qué ser sinónimo de excesos y comidas poco saludables. Con un poco de creatividad, puedes disfrutar de platillos deliciosos que no solo encantan al paladar, sino que también cuidan de tu salud. En este artículo,…
En Nutrición Full HD, entendemos que una alimentación equilibrada es fundamental para mantener una vida saludable y llena de energía. Hoy queremos compartir contigo los cinco superalimentos que no pueden faltar en tu dieta diaria. Estos alimentos no solo son…
Los alimentos y bebidas funcionales están revolucionando el mundo de la nutrición gracias a sus múltiples beneficios para la salud más allá de la nutrición básica. Ingredientes como la cúrcuma, el jengibre y los probióticos han ganado atención por su…
La pérdida de peso es un objetivo común para muchas personas, pero a menudo puede parecer una tarea abrumadora y desalentadora. Sin embargo, con las estrategias y la mentalidad adecuadas, es posible lograr una pérdida de peso sostenible. En este…
En los últimos años, ha aumentado el rechazo de los productos alimenticios ultraprocesados, ya que los consumidores son más conscientes de sus efectos negativos para la salud. En su lugar, se prefiere ingredientes naturales y perfiles nutricionales mejorados. En este…
El bienestar holístico se ha convertido en una de las tendencias más influyentes en el mundo de la salud y el autocuidado. Este enfoque integral busca equilibrar cuerpo, mente y espíritu mediante prácticas innovadoras como la sincronización del ciclo menstrual,…
La sostenibilidad está marcando el rumbo en el mundo de la alimentación, y cada vez más personas adoptan prácticas que no solo benefician su salud, sino también al planeta. Este enfoque incluye consumir proteínas sostenibles como vegetales e insectos, reducir…
En un mundo donde la salud es prioridad, la nutrición personalizada emerge como una de las tendencias más revolucionarias en el cuidado del bienestar. Gracias a herramientas como la nutrigenómica y la nutrigenética, es posible ajustar la alimentación y suplementos…
