El Ramadán de 2025 está previsto para comenzar en la noche del viernes 28 de febrero o el sábado 1 de marzo, dependiendo del avistamiento de la luna nueva. Este mes sagrado para los musulmanes implica ayuno diario desde el…
Cuando pensamos en quemar calorías, solemos imaginar sesiones intensas de ejercicio en el gimnasio o largas carreras al aire libre. Sin embargo, hay un factor muchas veces ignorado que puede marcar una gran diferencia en el gasto energético diario: el…
La dieta cetogénica, o dieta keto, es un plan de alimentación bajo en carbohidratos y alto en grasas que ha ganado popularidad por sus beneficios en la pérdida de peso y la salud metabólica. Su objetivo principal es inducir un…
¿Te sientes cansado, estresado o con niebla mental? La solución podría estar en tu plato, no en tu psicólogo. El 70% de las personas sufren estrés, ansiedad o fatiga crónica, según la OMS (2023). Y aunque muchos corren a terapia…
¿Cansado de dietas genéricas que no funcionan? La ciencia tiene la respuesta… y está en tu cuerpo. ¿Sabías que dos personas pueden seguir la misma dieta y obtener resultados opuestos? La razón no es falta de voluntad… ¡es biología! Tus…
Transparencia en el etiquetado de alimentos: una demanda creciente de los consumidores En la actualidad, los consumidores están más interesados que nunca en conocer qué contienen los alimentos que consumen. La transparencia en el etiquetado de los productos se ha…
¿Sabías que el intestino es mucho más que un órgano digestivo? En los últimos años, la ciencia ha revelado su papel como un verdadero “segundo cerebro”, conectando nuestra salud intestinal con el bienestar físico y mental. La microbiota intestinal, compuesta…
El reciente cambio físico de Ibai Llanos ha inspirado a miles de personas a tomar las riendas de su salud. Este streamer español no solo ha transformado su cuerpo, sino también su calidad de vida, demostrando que con esfuerzo, una…
