El estreñimiento es una molestia digestiva muy común que puede afectar la calidad de vida. Muchas personas piensan que la única solución son pastillas o laxantes, pero lo cierto es que la alimentación y el estilo de vida juegan un…
La cena es, para muchos, el momento más social y relajado del día. Sin embargo, lo que debería ser un ritual placentero puede convertirse en un hábito que impacta negativamente en la salud cuando se realiza demasiado tarde. En España…
Cuando pensamos en comer sano, lo primero que nos viene a la cabeza son frutas y verduras frescas. Pero, ¿qué pasa con los alimentos congelados? Muchas personas creen que pierden sus propiedades o que no son tan buenos como los…
¿Qué hace realmente un nutricionista? Un nutricionista no solo te dice qué comer: te ayuda a construir hábitos que funcionan en la vida real. En Nutrición Full-HD, lo primero no es contar calorías, sino entender tu estilo de vida.Un buen…
En los últimos años, cada vez más personas se preguntan si vale la pena invertir en alimentos bio y orgánicos. Y la respuesta, para muchos expertos y consumidores conscientes, es un rotundo sí. Pero… ¿qué significa exactamente que un alimento…
El ayuno intermitente (AI) es una práctica que ha ganado popularidad entre adultos por sus posibles beneficios para la salud y la pérdida de peso. Sin embargo, cuando se plantea su aplicación en niños y adolescentes, surgen dudas: ¿existen beneficios?,…
¿Tengo que preocuparme si hoy comí más o menos de lo que debería? Muchas personas, sobre todo cuando están cuidando su salud, su peso o su rendimiento, se preguntan si es malo tener días en los que no se logra…
Nutrición Full HD se ha consolidado como la mejor clínica de nutrición de Madrid gracias a su equipo de expertos, atención personalizada y resultados comprobados. Con más de 15 años de experiencia y miles de clientes satisfechos, esta clínica ubicada…
Introducción La leche ha sido parte fundamental de la alimentación humana durante siglos. Sin embargo, hoy muchas personas reportan molestias digestivas tras consumirla, especialmente en su versión entera. Esto ha disparado el consumo de alternativas vegetales como la de avena,…
¿Qué es el síndrome premenstrual (SPM)? El síndrome premenstrual (SPM) afecta a entre el 50% y el 80% de las mujeres en edad fértil, manifestándose en los días previos a la menstruación con síntomas físicos y emocionales. Estos incluyen hinchazón,…
