Informacion sobre alimentos y su impacto en el ser humano
¿Qué hace realmente un nutricionista? Un nutricionista no solo te dice qué comer: te ayuda a construir hábitos que funcionan en la vida real. En Nutrición Full-HD, lo primero no es contar calorías, sino entender tu estilo de vida.Un buen…
¿Te has preguntado si realmente estás comiendo sano? Hoy en día es fácil caer en la trampa del marketing de los “productos saludables”, pero elegir bien lo que comemos es clave para tener más energía, prevenir enfermedades y sentirnos mejor.…
El kiwi no solo es una fruta deliciosa, sino también un auténtico tesoro nutricional. Su perfil vitamínico, su riqueza en fibra y antioxidantes y sus beneficios sobre la calidad del sueño lo convierten en un aliado perfecto para tu salud.…
La inflamación crónica es un problema silencioso que puede afectar tu digestión, tu energía, tu piel e incluso tu estado de ánimo. Lo que comes cada día puede marcar la diferencia entre un cuerpo inflamado o uno en equilibrio. En…
La yerba mate es una de las infusiones más populares de Sudamérica, especialmente en países como Argentina, Uruguay, Paraguay y el sur de Brasil. Pero su fama ha traspasado fronteras y hoy se consume en todo el mundo por sus…
Durante décadas, la sal ha sido señalada como la gran villana de la salud cardiovascular. Las recomendaciones oficiales nos han dicho que debemos reducir su consumo al mínimo. Pero, ¿qué dice la ciencia más reciente? ¿Realmente la sal es tan…
El psyllium, también conocido como ispágula o Plantago ovata, es una fibra natural proveniente de las semillas de una planta originaria del subcontinente indio. Este superalimento ha ganado popularidad en los últimos años por sus increíbles propiedades para la salud…
El coco y su agua son dos regalos naturales que han sido utilizados durante siglos por sus increíbles beneficios para la salud. Desde mejorar la hidratación hasta aportar grasas saludables, estos alimentos tropicales se han convertido en esenciales dentro de…
El kéfir es un alimento fermentado con una rica historia y múltiples beneficios para la salud. Se trata de una bebida elaborada a partir de leche o agua fermentada con gránulos de kéfir, que contienen una combinación única de bacterias…
Los dátiles son una fruta dulce y nutritiva que ha sido consumida durante siglos en diversas culturas. Su alto contenido en fibra, vitaminas y minerales los convierte en un excelente aliado para la salud. En este artículo, descubrirás los principales…
